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高血壓患者健康過節有巧招

發佈時間:2012年01月15日 08:42 | 進入復興論壇 | 來源:南方日報 | 手機看視頻


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  龍年春節在一月份早早到來,春節是我國最重要的傳統節日,市民開始走親訪友,置辦年貨。但是,在喜迎春節的同時,健康也是每位市民的必修課,特別是高血壓患者。

  高血壓患者過節需要注意以下幾點

  1.一定要按時服藥。按時吃藥是保證血壓得到控制的最好方法,不要因為走親訪友而忘記服藥。出門探親儘量攜帶藥效好但服用簡單的降壓藥,像北京雙鶴“降壓零號”,一天僅需服用一片,24小時持久降壓。

  2.作息時間要規律,避免熬夜和玩耍過度。

  3.飲食要清淡。春節前後是一個應酬的高峰,高血壓患者要保持飲食清淡,不要大魚大肉,並且遠離煙酒。

  4.情緒控制很重要。過年期間,一般人都會選擇回家過年,出門在外的朋友回到家,家中的老人難免會很激動,很開心,這種心情大家都會理解。不過要提醒一心盼望孩子歸來,或者是等著全家團聚的人,一定要好好控制自己的情緒,謹防因情緒激動引發腦溢血等。

  5.必要時應立即就醫。高血壓病發高峰期大多集中在節假日,親人需要密切關注,否則極易發生各種心腦血管意外死亡事件。

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