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“春運過程中，有五類疾病最易趁虛而入，市民出行前，應知曉。”昨日，西南醫院急診科副主任任小寶根據歷年來春運期間的多發疾病做出相關提醒，市民出行前，可有選擇性地隨身攜帶腸胃藥、暈車藥、抗過敏藥物和感冒藥，確保旅途健康。
首先乘坐飛機、火車、汽車時，由於快速行駛和顛簸等原因，人體也處在不斷的運動過程中，加之活動餘地小，長時間保持一種坐姿，容易造成局部血液循環不暢，久坐易患血栓。對此，大家在旅途中，可適時伸伸懶腰或者經常抬抬腿，不要穿過緊的鞋子，隔一段時間可在車上走動，或者換上方便攜帶的拖鞋。
春運出行過程中，空氣的不暢通等因素也易導致呼吸道感染。大家可在乘車前幾天開始服用一些抗感染或增加免疫力的藥物，同時多飲水，也可適當吃些水果以補充水分和維生素。
此外，腸胃疾病也易多發，大家除了注意飲食衛生外，還需注意不要吃生冷或帶有刺激性的食物。
春運期間，大部分地區天氣寒冷，出行時常會誘發慢性疾病，患有高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的市民，春運期間出行最好隨身備上急救藥品。
任小寶表示，少數人會因長時間乘坐飛機、火車、輪船，突然産生情緒煩躁、內心壓抑、精神緊張等症狀。為有效緩解情緒，大家可多找周圍乘客聊天，或者聽聽音樂、下下棋、玩玩撲克牌等；當列車停靠大站時，可下車到站臺活動身體。年齡稍小的孩子就表現為哭、鬧，年齡稍大一點的可能就會變得煩躁易怒。家長要及時做一些安撫，下車後也要對小孩進行心理疏導，並且儘量帶孩子到一些環境好的地方多走動一下。重慶晨報記者 柳姍姍 首席記者 王珊 通訊員 肖瑤
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