昨日，沙坪壩區，市民走在濛濛雨霧中。 記者 吳珊 攝

　　華龍網訊（記者 劉真）昨天我市遭遇了今年以來首場大面積雨霧天氣，三區縣能見度小于1000米。據氣象臺預計，今明兩天仍會出現雨霧天氣，後天天空才會亮堂起來。

　　現場：主城雨霧交織

　　昨天白天，我市大部地區也都出現了降雨天氣，氣溫普遍較低。主城天空一片朦朧，整個城市就像沒睡醒一樣，在路上行駛的車輛也紛紛打開了車燈緩慢行駛；同時，由於小雨增加了空氣中的水汽含量，市區出現了雨霧交織現象。據市氣象臺監測，昨日全市有綦江、合川和長壽3個區縣能見度降至1000米以下，部分平壩河谷等地的能見度降至100米左右。

　　原因：雨水凝住塵埃

　　雨霧是如何形成的呢？氣象專家介紹，由於綿綿不斷的降雨給主城輸入了大量的水分，空氣濕度達到飽和狀態，空氣中漂浮的塵埃無法及時擴散，從而形成雨霧。在每年的10月至次年1月，山城就會出現雨霧天氣，造成“白晝如夜”的景象。

　　預報：今明仍有雨霧

　　預計未來幾天全市仍以陰有小雨天氣為主，主城今明仍會出現雨霧天氣。具體來看：今天白天到夜間，全市陰有小雨，高海拔地區有雨夾雪或小雪，氣溫5～9℃，東南部及城口1～5℃；明天白天到夜間，全市陰有小雨，高海拔地區有雨夾雪或小雪，氣溫5～9℃，東南部及城口1～5℃；後天白天，大部地區小雨轉陰天，氣溫6～11℃，東南部及城口2～7℃。主城區今天白天到夜間，小雨，氣溫6～8℃；明天白天到夜間，小雨，氣溫6～8℃；後天雨水漸漸離去，霧氣也逐漸擴散，天空重新亮堂起來，氣溫7～10℃。

　　提醒

　　雨霧天出行 應開霧燈別開遠光燈

　　“雨霧天氣導致能見度較低，道路濕滑，要注意行車安全；司機朋友尤其要注意控制車速，保持車距。”市自駕遊協會擁有35年駕車經驗的徐其貴表示，霧天出車前應全面檢查車的燈光裝置，駕車時打開前後防霧燈、尾燈、示寬燈和近光燈，利用燈光提高能見度，看清前方車輛及行人與路況，也讓別人容易看到自己。

　　需要特別注意的是，霧天行車千萬不要使用遠光燈，這是由於遠光偏上，射出的光線會被霧氣反射，在車前形成白茫茫一片，開車的人反而什麼都看不見了。在霧天視線不好的情況下，勤按喇叭可以起到警告行人和其他車輛的作用；同時要控制好車速。記者 劉真

　　雨霧天鍛鍊 易誘發呼吸道疾病

　　雨霧天對人體有什麼危害呢？市中山醫院急診科醫生莫黨生表示，雨霧天會使患咽炎、氣管炎、肺炎及心血管疾病的病人增多，尤其是老人和兒童。若在雨霧天鍛鍊的話，隨著運動量的增加，人的呼吸勢必加深、加快，會更多地吸入雨霧中的有害物質，從而誘發或加重支氣管炎、呼吸道感染、咽喉炎、肺炎等諸多病症。

　　莫醫生提醒：對於老人和孩子來説，儘量減少雨霧天外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。對於晨練一族來説，當濃霧出現時，應儘量減少外出。有晨練習慣的人應改為室內鍛鍊。晨練前要注意適當喝點開水，補充水分。另外，冬天鍛鍊不宜過於激烈，以快走的方式為最好。記者 劉真