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昨天是國安隊來到海南的第四個訓練日，隨著前三天高強度的體能訓練，徐亮等幾名球員在訓練中出現了不同程度的受傷，好在傷勢均不重，教練組也表示訓練強度不會因此降低。
昨天下午國安的訓練依然以大強度為主，主教練帕切科將隊員分成三組，進行持球有氧訓練，隨後又安排了分組對抗。海口昨天飄起了小雨，但是只持續了一小會兒，並沒有對訓練造成什麼影響。隊員們經過前幾天的訓練，都感覺有些疲憊，但是也都能理解帕切科這種在對抗中磨練體能的訓練手段。
在訓練中，王曉龍摔了一跤，隨後無法堅持就坐到場邊觀看訓練，譚天澄也遭遇了摔跤，但是所幸經過隊醫的檢查，兩人都無大礙。此前訓練中崴了腳的徐亮也來到了球場，不過他並沒有參加球隊的合練。
這幾天的體能訓練強度並不小，對球員們的體力和耐力都是很大的考驗，但教練組對球員們的身體狀態卻很有信心，在被問道連續幾天的體能訓練強度偏大是不是造成球員受傷的原因時，教練組給出了否定的答案：“前幾天的訓練出現這樣的情況是正常現象，訓練的強度也是有根據的，我們不會因此降低訓練強度。”
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