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國安歐式訓練練傷三將 隊員:再不調整就都傷了

發佈時間:2012年01月14日 11:05 | 進入復興論壇 | 來源:《新京報》 | 手機看視頻


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  目前已有徐亮、王曉龍和譚天澄三人受傷。有隊員私下聊天時表示:“再不調整就都傷了。”

  國安抵達海口訓練基地已經進入第三天,球隊沒有像往常那樣先調整再上量,而是一開始就使用大運動量。對此“歐式”訓練,帕切科對隊員們説:“我已經給你們制定了訓練計劃,如果你們嚴格執行就不會特別難受,如果執行得不好就會難受一些。”隊員們雖然都能承受,但因為疲勞帶來的傷病還是不可避免。

  按照以往的訓練規律,國安隊每次集中都將進行10天左右的有氧訓練,然後再逐漸上量。放假之前,帕切科給每名隊員制定了一份從去年12月19日就要執行的有氧訓練計劃,內容詳實。之所以一上來就立刻進行大運動量訓練,帕切科認為如果隊員們嚴格執行自己的訓練計劃將不會出現不適。

  徐亮在訓練中腳部崴傷,王曉龍因為前兩天練得太狠而拉傷,譚天澄則是被隊友踩傷。“假期裏我基本上都保持了訓練狀態,也按照教練制定的訓練計劃訓練。”王曉龍説:“可能是這兩天練得有點兒狠了,還需要調整調整。”

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