年終歲末，各種宴請活動明顯增加，許多人忙於奔波赴宴，身心倍感疲倦。日前，記者從中山、華山、岳陽等部分醫院獲悉:因應酬過多、暴飲暴食、晚歸晚睡等不良生活習慣引發的“應酬病”患者明顯增加。一邊是推不掉的應酬，一邊是自身健康，如何在兩者之間做好平衡，不讓“應酬病”纏身？醫學專家對此解疑釋惑。

　　復旦大學附屬中山醫院全科醫學科江孫芳副主任醫師介紹，年底“應酬病”主要包括兩方面，一是腸胃道疾病領域，一是心血管疾病領域。從腸胃道疾病領域來看，不少商務人士本身就患有高血壓、高血脂、高血糖，宴請之時，菜肴往往過於油膩，增加了消化系統的負擔。一些菜肴對特定疾病還有誘發因素，例如，鵝肝、鵝掌等有大量膽固醇，冠心病患者不宜多吃；海鮮、酒類對痛風患者而言更是大忌……除此之外，餐桌上的鮮榨果汁在加工過程中易滋生細菌病毒，食用不衛生的鮮榨果汁可能導致消化道感染。岳陽醫院內科副主任張焱説，餐桌宴請菜肴豐盛，食客一不留心就會飲食過量。在許多餐廳酒店，蔬菜、肉類烹飪為講求口感，油、鹽的成分本就偏高，加上十幾道菜肴輪流上，每道菜肴夾幾口，飲食極易超量。更有甚者，有些人每晚三四個飯局，偶爾加個夜宵，生活作息節奏被打亂，暴飲暴食頻率增加，常常將“小病化大”。專家進一步解釋，平日有膽結石的患者，如果年終飲食不講究，容易誘發急性膽囊炎，有的甚至誘發急性胰腺炎，重症者還有生命危險。

　　江孫芳醫生補充説，一些突發的心腦血管疾病同樣屬於“應酬病”範疇。晚歸晚睡、疲於奔命、情緒激動、在密閉環境裏交流……這些因素，都可能是一些慢性病患者急性發作的誘因。部分前兆可能提示疾病進展有所變化，例如，一過性的頭暈很可能是中風先兆；胸痛胸悶，且頻率逐漸增強，則有可能提示心肌梗塞的危險。

　　如何遠離“應酬病”？專家認為，最有效的途徑還是減少和拒絕不必要的應酬。如果實在推託不掉，一些小竅門或可有所幫助。首先，對自己的身體狀況有所了解。飲食上除了做好葷素搭配，還要避免進食對自己健康或病情不利的食物。其次，進餐過程中儘量少喝甜膩的飲料，可以選擇利於清腸、消脂的普洱茶等，以中和過於油膩的菜肴。再者，就餐過程中，不妨中途出門呼吸一下新鮮空氣，既能讓機體放鬆一下，也可減少攝入食物的量。如果出現連續腹瀉、大便中有膿腥，或者心腦血管疾病徵兆，應及時前往醫院就診，勿因僥倖心理耽擱就診最佳時機。

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