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養生食物補全身：南瓜養發番茄保濕

發佈時間:2012年01月13日 08:34 | 進入復興論壇 | 來源：人民網 | 手機看視頻


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1、南瓜養發防脫

　　每天吃把南瓜籽，可補足一天所需的鋅，減少脫髮。

　　2、圓白菜健腦抗抑鬱

　　每天吃兩道甘藍類蔬菜，如圓白菜，認知功能的下降速度可減慢40%。

　　3、西紅柿防曬保濕

　　西紅柿富含番茄紅素，可降低紫外線傷害、減少皺紋，烹調後食用效果更佳。

　　4、雞蛋防白內障白內障、黃斑變性是導致

　　失明的兩大病症，蛋黃中的類胡蘿蔔素能有效對抗這兩種疾病。

熱詞：

  • 保濕
  • 養發
  • 圓白菜
  • 西紅柿
  • 白內障
  • 全身
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