本報1月10日訊(記者　趙偉)　心情焦急、想回家、想著快放假、工作精力不集中……離春節越來越近,不少人不知不覺患上了“過年綜合徵”,影響了工作和生活。心理專家建議,應對“過年綜合徵”,需做好自我心理調節,保持一顆平常心。

　　在濟南一家外語培訓機構上班的劉女士最近心情特別急躁。“每到年底,我都是這樣,自己也不知道是怎麼回事。”劉女士説,這樣的心情也開始影響工作。由於注意力不集中,劉女士好幾次講課都講錯,有一次連上課時間都忘記了。“我也知道這樣不好,但就是控制不住自己。”

　　和劉女士一樣,在濟南一家軟體公司上班的東北小夥王明最近工作也沒了積極性。“拼了一年了,快到最後卻沉不住氣,老想著放假。”王明説,現在他每天都計算著離春節放假還有幾天。前幾天,他就一直忙活著訂票的事情,這幾天,他又開始盤算買什麼禮物回家,準備多少錢合適,這個假期怎麼玩等問題了。“特別不想工作,恨不得現在就放假回家。”

　　離春節越來越近,也有不少市民感受到心理的變化。有的市民心也越來越不在工作上,能把事情拖到年後做的就拖。有的工作崗位條件不好的,正等著發完年終獎就走人；也有的正在忙著跳槽,在原單位工作就是耗時光。

　　“這些都是‘過年綜合徵’的體現。”濟南市心理協會副會長張洪濤介紹,“過年綜合徵”主要表現為心情焦急,心裏老想著回家、過年、購置年貨等,工作、生活上做什麼事都精力不集中,做事馬馬虎虎,能拖就拖,能不做就不做。

　　張洪濤説,過年焦慮、過年迫切都是一種不健康的心態,應對“過年綜合徵”,需做好自我心理調節,保持一顆平常心,學會什麼時間幹什麼事情。“再想家想父母,也要等到過年放假,在正常的工作和生活狀態下準備過年也是一樣,”張洪濤建議,無論過年過節還是平常工作,在工作上都應盡職盡責,做好計劃,踏踏實實,這體現的是一種自我修為,工作處理好了,過年也才有更愉快的心情。

　　作者：趙偉