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測一測身體有多寒

發佈時間:2012年01月12日 17:09 | 進入復興論壇 | 來源：南昌新聞網-南昌晚報 | 手機看視頻

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　　輕度體寒症狀

　　1、怕冷，手腳冰涼

　　2、容易感冒感冒恢復期長

　　3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感

　　4、面色暗淡，無血色

　　5、易疲勞，關節部位易酸痛

　　6、睡眠質量差，睡眠淺

　　符合以上3項即可視為輕度體寒。

　　中度體寒症狀

　　1、口腔內易發炎，易長口瘡

　　2、容易便秘、經常覺得肚子漲

　　3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少

　　4、皮膚乾燥易乾裂

　　5、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差

　　6、愛吃水果、冰激淩等冷食

　　符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。

　　重度體寒症狀

　　1、尿頻尿液不易排出

　　2、下半身水腫嚴重

　　3、睡一夜手腳都仍冰冷

　　4、起床時手腳發麻

　　5、經常感到疲倦、四肢發酸，沒有精神

　　6、經常感到胃脹氣

　　符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

　　簡單幾招緩解體寒症狀

　　1、每晚熱水泡腳

　　2、不穿塑身內衣，少穿絲襪、褲襪，以免影響血液循環。

　　3、不吃冷食

　　4、多做運動

　　5、少吃寒涼食物，適當補充一些熱量食物。

　　6、保證充足睡眠

熱詞：

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