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增加肌膚彈性的五種食物（圖）

發佈時間:2012年01月12日 13:06 | 進入復興論壇 | 來源：中國食品科技網 | 手機看視頻

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　　1、適量飲水
　　
　　人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。

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