9日，哈市氣溫零下十多攝氏度。在松花江哈爾濱段冰雪歡樂谷裏，遊人們穿著厚厚的棉衣和棉鞋仍凍得直哆嗦。只見人群裏一中年漢子，打赤膊僅穿一條運動短褲站在冰面上，這還不夠勁兒，他竟鑽進了一個透明玻璃雪箱裏，冰雪敷蓋其全身。這個男子就是“世界第一冰人”、“冰雪歡樂谷形象大使”，來自佳木斯樺川縣的耐寒勇士金松浩。

　　本報記者 王萌 本報記者 張清雲 攝

　　堅持鍛鍊從未間斷

　　耐寒秘訣1

　　看完金松浩的表演，記者和觀眾們都被震撼了。記者上前摸了摸他的皮膚，冰冰涼。全身上下，尤其是大腿，已變成紫紅色，好像血都流到皮膚上來補充熱量一樣。

　　金松浩告訴記者，普通人凍傷的話皮膚會變白，而他表演後皮膚會變紅，幾分鐘就能恢復正常。要問秘訣，那就是堅持鍛鍊。“雖然我年近六旬，但各個器官都很健康。我去體檢，大夫都説我身體跟小夥子一樣好。冬天只穿一條單褲就能過冬，並且很少生病。”

　　除了經常進行冰水浴、冬泳外，金松浩還愛好踢球、赤膊長跑等，堅持了二十多年，從未間斷。“我以前表演後通常要進行恢復訓練，比如搓搓皮膚等，如今根本不用了。但耳朵和手處於神經和血管末梢，所以每次表演前，我必做的一項準備工作就是用手搓耳朵，加快血液流動。”金松浩説。

　　經常蒸桑拿 飲食高熱量

　　耐寒秘訣2

　　為了保持充足的體力，金松浩的飲食注重保持高熱量，狗肉、羊肉、海帶湯、蜂蜜，外加一個蘋果和巧克力，都是他每天必須吃的。

　　“挑戰嚴寒是一項高消耗的運動，每次表演後，我都特別餓，進食多以肉為主，還有熱乎的湯菜。吃完後美美地睡上一覺，體力很快就會恢復。”金松浩説。

　　不怕冷的金松浩也不怕熱。金松浩説，他很喜歡蒸桑拿，因為這種方式可以排出廢物，讓身體更加健康，“我每個月要蒸3次桑拿，每次至少一個小時，其間要喝掉10瓶純凈水。”

　　講述

　　洗臉時發現潛質

　　金松浩生於1956年，今年56歲，從小喜歡冰雪。31歲那年，他去老丈人家拜年，在院子裏洗完臉後感覺異常清爽，這讓他對耐寒運動産生了興趣。

　　1998年，金松浩率先在松花江邊進行耐寒表演。當時，他在零下30多攝氏度中赤膊站立了3小時22分鐘，創造了自己的首個耐寒吉尼斯世界紀錄。在隨後的5年中，他又以3小時46分鐘和4小時03分鍾先後兩次刷新了由自己保持的紀錄。接著，他又創下了冬天在戶外連續洗冰水浴兩小時以上的吉尼斯世界耐寒紀錄。2011年1月20日，金松浩再創紀錄，在零下20多攝氏度的松花江冰面上，用90桶冰水洗澡，用時26分鐘。

　　展望

　　20日去湖南

　　PK“荷蘭冰人”

　　生活中，金松浩其實是一名公務員，妻子是一名護士長，女兒已經讀上了博士。“我們單位和家人都很支持我。我的目標就是以挑戰嚴寒的方式宣傳健身理念。”20日，金松浩將去湖南與“荷蘭冰人”維姆 霍夫進行PK，他坦言這將是壓力最大的一次表演。

　　金松浩認為，抗寒就是和大自然搏鬥，“我的健康理念是生命在於運動，通過運動來強身健體，抵抗嚴寒。希望更多的哈爾濱人通過運動增強體魄，加入抗寒的行列。”

　　和遊客一起進行拔河比賽。

　　洗冰水澡，1小時內澆了60桶涼水。

　　冰雪歡樂谷裏，和小朋友一起踢足球。