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國安冬訓首堂課就上大量(圖)

發佈時間:2012年01月12日 01:44 | 進入復興論壇 | 來源:北京日報 | 手機看視頻


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國安首場冬訓,帕切科心情不錯。

  本報訊(記者 高煒)昨天,北京國安隊在海口嘉得基地迎來了冬訓的首堂訓練課。出乎隊員們的意料,主教練帕切科一上來就安排了大運動量訓練,用高強度的對抗鍛鍊隊員的體能。本賽季加盟球隊的葡萄牙外援馬努説:“這種強度的訓練很有必要,我能接受這種方式的訓練。為了打好本賽季的比賽,全隊值得付出更多的努力。”

  據了解,國安隊這次把冬訓地點從昆明海埂改在海口是帕切科的意思,他擔心海埂基地封閉的環境會影響隊員的心情,所以選擇了離海口市區較近的嘉得基地。在海口的冬訓將以體能訓練為主,隊員也做好了吃苦的準備,想以好的表現贏得帕切科的肯定。

  最近我國南方地區降溫,海口的天氣比較陰冷,訓練開始前隊員們都穿著羽絨服。孰料,訓練開始後,隊員們很快就大汗淋漓。帕切科先安排了慢跑熱身,隨後是分組對抗。老帕不僅親自參與到訓練當中,而且要求隊員出腳要快,無球隊員也要不停地跑動接應。

  半天的訓練結束後,大多數隊員都氣喘吁吁。張永海説:“冬訓開始的時候一般都需要半個月的體能儲備。帕切科的訓練方法是典型的歐洲式,屬於在對抗中加強體能,對心臟是一個很強的刺激。這種大運動量有些出乎我們的意料,練完之後確實感覺很累,但也很興奮。”剛加盟國安的內援張曉彬表示,帕切科訓練方式的效果很好,比枯燥的跑圈更能激發隊員的興趣。

  這次冬訓,除了督促隊員完成好訓練任務,帕切科還希望能在春節之前落實內、外援引進工作,為下一階段在葡萄牙的技戰術訓練打好基礎。目前,國安的內、外援引進名額各剩兩個,內援方面還將引進門將和邊後衛各一名;至於外援,除了基本敲定的具有巴西和澳大利亞雙重國籍的中鋒雷納爾多,國安還在和征戰葡超聯賽的塞內加爾籍前鋒帕帕談判。

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