身上有很多“撒氣穴”_新聞臺

　　有一天臨近下班，一位女性走進了診室，我看著她那長滿雀斑的臉和被黑眼圈包圍的雙眼，就判斷可能是肝氣鬱結所致。從中醫角度來講，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，中青年人和老年人最容易“中招”。

　　情緒問題大多來自工作和生活。人就像一個皮球，生活、工作壓力就像雙手給皮球的壓力，用力擠壓時，壓力就會往皮球的兩端跑。在人體上也一樣，只不過每個人的表現不同。壓力大，有的人會頭痛、患高血壓、突發耳聾、耳鳴，眼底出血，甚至出現反復發作的口腔潰瘍，乳房脹痛、增生；有的人會出現胃脹、胃痛、消化不良；有人會月經不調，便秘或腹瀉等。這時，我們就需要給身體這個皮球“撒撒氣”，減減壓。按摩身上的“撒氣穴”也許能起到作用。

　　頭上的“撒氣穴”——角孫穴、風池穴和太陽穴(圖②)。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，説明按摩起到作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

　　胸肩部的“撒氣穴”——膻中穴和肩井穴(圖①)。前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。此穴還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

　　下肢的“撒氣穴”——太衝穴和足三里(圖③)。按摩太衝穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者效果更好。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病有改善。