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1月8日，昆明海埂基地，身著4種顏色背心進行對抗的綠城隊，讓人覺得眼花繚亂，這正是岡田武史的獨特訓練方式。短短半個月，日本人便征服了球員，甚至其他隊教練也來圍觀。
到昆明後，綠城隊一共進行了三天訓練。岡田在訓練中並沒有條條框框，大的方向佈置完後，球員便可以根據特點發揮。“我踢了這麼多年球，經歷過很多教練，他們都是按步就班地佈置，不希望隊員在訓練中有創新、不能有標新立異。岡田就不一樣，他太了解中國球員了，他知道中國球員缺少團隊意識，訓練比賽中缺少交流。這幾堂訓練課，他都很有針對性。”汪嵩對記者説。
以往國內教練只是將球隊分成兩隊，分穿兩種顏色的背心進行對抗。但岡田讓球員穿上多種顏色的背心，多的時候6種、8種。穿著不同背心的球員間，有可能是同伴，有可能是“敵人”。昨天（8日）的訓練就是紅、綠陣營對抗黃、藍陣營。球員在傳接球的時候就特別費腦，因為一旦你記錯了顏色，就可能將球傳給敵人。“岡田的訓練方法，可以鍛鍊球員的觀察、應變能力。場面上變化很多，出球之前你必須認真觀察。這對球員的預判和思考都提出了更高要求。”綠城中方教練組組長沈葵説。
結束一天的訓練後，岡田每晚都會召集教練組開會，為第二天的訓練做好準備。為了避免高原集訓的疲勞累積成傷病，岡田要求對球員的身體狀況進行監測，“每天訓練前後都要稱體重，早晨還要測血濃度以及脈搏。”沈葵介紹道。
訓練之外，岡田傾向於讓球員自由安排時間，沒有制定禁止外出的條例。杜威笑道：“訓練這麼累，估計大家都沒力氣出去玩了。”這幾天，綠城的訓練課甚至引來了其他球隊教練的圍觀。
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