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本報訊（記者翁淑賢）白領年終飯局多，如果是本身有胃腸疾病的人，在飯局食物選擇方面，不要太“重口味”。以下兩類常見的養胃和傷胃食物可要睜大眼睛細打量──
養胃食物：大米、小米、燕麥、南瓜、豬肚、豬瘦肉、兔肉、牛肉、雞肉、牛奶等，以及既可入藥又可入菜的黨參、北芪、杞子、阿膠、山藥、蓮子、大棗等。
傷胃食物：炸花生、油條、蘿蔔、地瓜、芋頭、大白菜、芥菜、螺等，飲料方面，咖啡、濃茶、烈酒、汽水也對胃很不“友好”。
另外，“老胃病”應常備藥箱，建議在家中常備黃連素、腹可安、保濟丸和藿香正氣丸等藥。為了防止吃撐出現食滯，還可適當備些麥芽、谷芽和布渣葉，或是用山楂煮水飲用助消化，以免因腸胃積食過多發內熱。
而若出現嘔吐、排咖啡樣物，或是排柏油樣便，並有脈搏加快、上腹疼痛劇烈甚至疼痛放射至肩背部、血壓驟降或是打寒戰、發高燒等症狀，則應儘快到醫院急診排查上消化道出血的可能，以免耽誤治療搶救。
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