| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
很多人都認為，飲酒有害健康。其實，這種觀點有失偏頗。酒是一種營養豐富、具有多種保健功效的飲料。人們若適量地飲酒，有益無害，只有過量地飲酒時，才對身體有害。
少量飲酒對身體可以有一定的好處；但過量飲酒則不然，不僅可損傷消化、心血管、免疫等系統，而且還與一些癌症的發生有密切關係。
我國居民常飲的酒類主要有啤酒、白酒、黃酒和葡萄酒。那麼，每種酒飲多少才算適量呢？
1.啤酒
啤酒中的酒精含量較低，但所含的熱量很高。研究發現，每升啤酒約含有400千卡的熱量（相當於4個重100克精粉饅頭的熱量）。因此，人們又將啤酒叫做"液體麵包"。
除了熱量高以外，啤酒中還含有17種氨基酸和12種維生素，而且啤酒中的啤酒花還具有增進食欲、中醫養生網促進胃酸的分泌和提高消化能力的作用。不過，啤酒在人體內的代謝速度較快，再加上所含的高熱量較高並具有增進食欲的功能，故過量地飲用啤酒很容易使人發胖。
因此，人們每天飲用啤酒的量，最多不要超過兩瓶（1250毫升）。當然酒量小的人則應據實減量。
2.白酒
研究發現，適量地飲用白酒具有緩解緊張和憂慮的情緒、促進睡眠、刺激胃液和唾液的分泌等作用。不過，白酒的主要成分是酒精和水。白酒中的酒精含量越高，對人體的危害就越大。
因此，人們飲用50度以上的白酒，每日最多不要超過2兩，飲用50度或50度以下的白酒，每日也不要超過3兩。酒量小的人，應減量。
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
