1月6日，北京市中醫管理局局長趙靜做客新華網，就中醫的發展現狀、中醫如何更好地走向世界，及《北京市發展中醫條例》頒布實施十年來，首都中醫藥界做了哪些努力與嘗試，取得了哪些進展等話題跟網民進行交流。

　　2012年1月6日，北京市中醫管理局局長趙靜做客新華網，就北京市中醫藥發展現狀這一話題與網友在線交流。圖為趙靜在回答網友問題。新華網陳競超 攝

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　　[趙靜]對。另外，中醫養生的一些理念上，現在老百姓生活好了，過去是解決溫飽問題，現在是要重健康了，老百姓不是談溫飽，而是談健康了。所有有些滋補藥、養生方法對於不懂的人就是盲目接受。有些人就懷有不良的目的，借助中醫這些養生的一些理念來誤導老百姓，宣傳一些不正當的養生手段，造成養生市場、保健市場的混亂，影響老百姓正確的使用中醫的養生方法以及一些正確的健康方式。所以也要規範中醫藥的養生市場的管理，要制定標準，要正確引導老百姓，用正確的方法來享受中醫文化的養生知識，使用中醫養生的一些方法。中醫其實是文化，它是一個天文地理、儒家道家文化內涵非常深厚的，所以中醫在養生是注重天地人和，人與自然、人與環境、人與情致，所以養生要同自然與人的生活環境進行調理，還有情致以人的調整調理，而不是注重吃一些昂貴的養生藥，所以這些方面還要正確的引導老百姓，用一些健康的方法，天地人和，適應自然發展規律，調整自己的情緒，而不是盲目的接受一些不正當的養生藥物。

　　[主持人]相信很多網友很關心趙局長您的保健秘訣，您能不能給我們談一談？

　　[趙靜]中醫講天地人和、四季養生和情致養生，不是説人人都能吃保健藥的，也沒有必要人人吃保健藥來養生康復。人的生活規律適合大自然的氣候變化，比如冬天天氣很冷，可以吃一些溫暖的東西，比如姜、胡椒粉，尤其是虛寒的人，可以吃一些熱的東西，儘量不要吃冷的東西。比如夏天暑濕比較厲害，不要吃一些羊肉等東西，要注重一些化濕的東西，比如薏米。

　　[趙靜]不需要的話儘量不吃藥，有病才吃藥。另外，從健康養生來講，還是注重合理的飲食，要適應四季氣候的變化來調整自己的飲食規律，另外要注重運動，關鍵還是要調整情緒，中醫講七情致病，情緒對人來講是一個致病的主要因素。比如過度的氣瘀，可以導致肝病。長期是鬱悶的狀態，心情非常不好，這些人可能就要得一些肝臟的病。另外過度憂思也可以影響一些消化系統的病變，比如《紅樓夢》裏的林黛玉就是憂思傷脾，過度憂思出現一些心理狀態，影響消化系統的一些病變。所以情致和人的身體是非常有聯絡的，所以在生活當中一定要注重調整自己的情緒，保持良好的心態，注重運動，注重飲食健康，就可以有一個健康的體魄，沒有必要去吃藥來進行保健。