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新華網吉林北大壺１月６日體育專電（記者趙夢卓）“現在狀態挺好的，心情很放鬆，希望明天比賽的時候能夠發揮出來。”正在進行賽前訓練的運動員孔凡鈺説。
作為最受矚目的冬運會比賽項目之一，自由式滑雪空中技巧比賽將於７日開始。由於該項目男女自選動作的金牌將直接計入明年的全運會，因此競爭極為激烈。空中技巧國家隊體能教練牛雪松告訴記者，這幾天各隊參賽運動員都在認真備戰。
“現在體能訓練的理念跟以前有很大區別，準備活動要系統安排。第一步進行軟組織的練習，時間為５－１０分鐘，隨後要對核心區域進行激活，提高該區域的溫度和穩定性。接著是幾分鐘的關節活動，然後進行動態牽拉、組合式練習、動作和專項技術相結合的模倣練習等等。”牛雪松説。
此外，運動員一進入賽季，訓練內容就會以放鬆等為主，爭取把自身狀態調整到最佳。“調整心態也很重要，這才能保證比賽時能發揮出最好成績。”解放軍代表隊教練陳洪斌説。
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