騰訊體育訊 在結束了在大連的三天訓練之後，大連阿爾濱隊6日下午啟程前往廣州，在主教練張外龍的帶領下，開始第二階段冬訓。

　　作為升班馬，大連阿爾濱對明年的中超聯賽極為重視，去年11月30日中甲聯賽結束之後，球隊只放了幾天假，就于12月5日集中並到上海進行了為期三周的訓練，還與杭州綠城進行了兩場熱身賽，結果均以2比1的比分勝出。由於當時張外龍還在歐洲挑選外援，那段時間的訓練都是由裴永久和李國旭為首的教練組帶領，但是張外龍的助手李尚恩教練已經到達球隊，並每天向張外龍彙報訓練的情況。

　　12月28日，大連阿爾濱結束集訓，開始新年假期，今年1月3日，全隊重新集中。張外龍主教練以及新加盟教練團隊的李尚恩、福卡、權赫俊也于同日歸隊。

　　1月4日至6日，阿爾濱隊在大連進行了三天的訓練，地點都是室內，主要是福卡和權赫俊帶領球員做一些身體方面的訓練，而張外龍則一邊觀察著每一名隊員，不時在本上記著。6日下午，全隊出發前往廣州清遠的恒大訓練基地，開始第二階段的冬訓，這也是張外龍正式開始帶隊訓練。

　　在1月4日的媒體見面會上，李明總經理曾向媒體透露，前國腳劉宇將加盟阿爾濱隊。目前，劉宇的轉會工作已經完成，他也在6日下午從南京飛往廣州，與球隊會合。

　　劉宇是上個賽季中段從成都隊加盟江蘇舜天的，他曾入選過高洪波時期的國家隊，是中後場的一名多面手，可以勝任邊後衛和中衛等位置。而邊後衛是阿爾濱隊比較薄弱的位置，李明總經理親自到南京與舜天俱樂部商談轉會一事，最終雙方達成一致，新賽季劉宇將身披阿爾濱戰袍征戰中超。

　　“大連是我的第二故鄉，在大連的兩年中，球迷給了我很多支持，我也很高興能夠回到這裡。”劉宇在阿爾濱隊並不會感到孤單，因為于子千、胡兆軍、楊林、朱曉剛等人都曾是他的隊友，“很感謝阿爾濱俱樂部的邀請，我一定會好好踢球，幫助球隊爭取更多的勝利，給球迷帶來更多的快樂。”

　　球隊將在廣州冬訓到21日，春節之後再到國外進行第三階段的訓練。