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女性飲食健康要多吃具有保健功效的“六辣”

發佈時間:2012年01月08日 13:34 | 進入復興論壇 | 來源：人民網 | 手機看視頻

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　　眾所週知，飲食與健康之間存在著密不可分的聯絡。健康專家建議，女性應多吃生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等六種辣味調味品。因為“六辣”不僅能讓菜肴更加美味可口，而且還具有獨特的食療功效。

一、生薑排汗降溫

　　生薑性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能促進血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、提高消化、增進食欲。在炎熱的夏季，吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用，並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。值得提醒的是，生薑雖好，但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。

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熱詞：

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