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中新網1月6日電 據台灣“今日新聞網”報道，過年期間體重會增加，已經是事實。台灣有超過4成的民眾坦誠體重hold不住，平均增加約1.7公斤。專家提醒，今年農曆春節連假足足有9天，不想大魚大肉、零食飲料通通變成脂肪堆上身，多蔬、多果、多纖維，外加天天量體重。
臺“健康局”陳延芳表示，過年時雞鴨魚肉樣樣有，吃完飯，聊天還不忘抓把零食繼續吃，很多民眾被年節歡樂的氣氛衝昏了頭，往往忘了考慮到營養是否均衡，導致體重直線上升。
據調查顯示，過年期間有超過4成的民眾坦誠體重hold不住，每一個人體重平均都要增加約1.7公斤。
因此，專家建議，春節期間也不要老宅在家，到廟裏祈福、走春拜年、戶外踏青，一方面能拉近親友間的關係，一方面也能增進健康體能，多動多走多健康，讓過年更能輕鬆享瘦。
(來源:中國新聞網)
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