中國天氣網訊 今天是“小寒”節氣，河北氣溫低迷。據省氣象臺預計，預計未來一週，河北多弱冷空氣活動，部分地區有弱降雪。

　　今天是“小寒”節氣，據氣象資料統計，在多數年份裏，小寒時節的氣溫都是一年之中最低的，這就意味著我們將會進入一年當中最寒冷的日子。今天河北天氣十分應景，各地氣溫較低。早上7時南部氣溫在-8℃左右，北部-15℃左右。清晨出行的人們，都用棉衣、棉靴，厚實的帽子、手套、圍巾將自己包裹得嚴嚴實實以抵禦寒風侵襲。

天氣寒冷 市民穿戴厚實（馬媛 攝）

　　河北省氣象臺預計，預計未來一週，河北多弱冷空氣活動，全省各地天空雲量較多。7日和10日部分地區有零星小雪或小雪；10日下午到11日大部分地區有偏北風4到5級，氣溫明顯下降。天氣寒冷，又少了陽光的照耀，大家要多注意防寒保暖，出現弱降雪的地區，駕車的朋友要減速慢行，注意行車安全。

　　具體預報：今天（6日）白天，全省多雲，其中張家口、承德短時陰有零星小雪。

　　今天（6日）夜間到明天白天，張家口、承德陰有零星小雪轉多雲，石家莊滄州以南地區多雲轉陰有零星小雪或小雪，其他地區多雲。

　　明天（7日）夜間到8日，南部地區陰有零星小雪或小雪轉多雲，其他地區多雲。

　　進入小寒節氣，飲食以冬季進補為主。冬季幹冷的時候，醫學專家提醒人們注意冬日養生，特別強調的一點是“養腎防寒”：要補血、補氣、補陰、補陽。一定要注意，千萬別貪戀油膩、辛辣的食品，應以補氣潤燥為主。在這幹冷的日子裏，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。特別要提醒您注意的是，此節氣也是一年中心腦血管病及呼吸系統疾病發病率最高的時期。因此平時患有高血壓、冠心病、高血脂症、哮喘的病人要注意保暖防寒，合理調整飲食，注意早預防。（馬媛）

　　編輯：陳曦