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蜂蜜熱控減肥法原理：
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘贅肉作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲憊。由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。
經典蜂蜜熱控減肥法
只要用30克的蜂蜜加進一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，均勻大概會瘦三至四公斤呢。
早飯以前可以在喝水時加進蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條等輕易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
蜂蜜白醋熱控減肥法
1、早餐前20分鐘空腹喝；
2、中餐和晚餐後立即喝；
蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。
留意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(留意看一下商標，一般都標明酸度)，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，由於果醋是保健醋，相對於熱控減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，假如更注重美容問吧就可適當增加蜂蜜的比例。
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