2012，龍年。1988年出生的奧運會“三金王”鄒凱，迎來了人生的第2個本命年。鄒凱期待本命年在倫敦奧運會上依舊能夠續寫奪冠神話。

　　近日，國家體操隊的小夥子們在體操館內進行了一場新發展動作的隊內測驗，包括陳一冰、鄒凱、馮喆在內的12名為倫敦奧運會備戰的運動員悉數參加。其中，鄒凱在鞍馬、跳馬等項目上都有新發展的難度動作。

　　補弱固強小瞇苦練一冬

　　去年日本東京體操世錦賽，儘管中國隊再次奪得男團金牌，但和對手的差距已經被縮小，這使得體操隊從日本返京後的第三天，就早早開始了冬訓。其中在各個項目上發展新的高難度動作，鞏固強項、提升弱項，是備戰倫敦奧運會的重中之重。

　　在這次冬訓中，鄒凱在他的弱項鞍馬、跳馬中都嘗試了新的動作，並且完成效果非常理想。國家體操隊總教練黃玉斌在評價鄒凱時表示：“鄒凱在強項上增加實力，單項機會也會更大。過去可能是十拿八穩，現在希望能增加到十拿九穩。”而鄒凱自己則説，“冬訓是練習新動作和完善質量的一個過程。除了吊環之外，5個單項的難度分都要提高，還要不斷打磨整套動作，增加動作的穩定性。現在大運動量訓練已經開始了，現階段還是提高自身能力，先練力量，再練動作。現在，鞍馬和跳馬情況都比較好，動作已經基本成型，但還是要看比賽狀態。”雖然冬訓很枯燥，但小瞇卻認為，“冬訓就是這樣，肯定是有些枯燥。這次備戰會更加艱苦一點，對手實力接近，我們應該更加努力。”

　　倫敦奧運就奔冠軍去的

　　北京奧運會，讓所有人見識了鄒凱在自由體操以及單杠上的世界級水準。不過，在2009年蟬聯單杠世錦賽冠軍之後，鄒凱卻在國際賽場上消失了。去年日本世錦賽上，鄒凱也是直到最後一刻才被派遣上場。令人驚喜的是，鄒凱抓住了這次上場機會，再次將男團和單杠金牌收入囊中。“北京奧運會之後，心理上出現了一點改變，整個人有點飄，主要表現在訓練上心態有變化，感覺自己能夠保持水平就沒有問題了。”鄒凱毫不諱言自己狀態的沉浮。

　　重歸賽場，王者歸來，鄒凱增加了自信的同時，更對自己提出了更高要求，“由於倫敦奧運會將採用533賽制(各隊派5名隊員參賽，每個項目只允許有3名隊員上場，計3名隊員成績之和為團體總分)，要求每一名選手承擔更多的參賽項目，希望能好好訓練，再度為國爭光。”鄒凱表示。

　　如今，倫敦奧運會就在眼前，在談到倫敦奧運會的目標時，2012年是自己本命年的鄒凱也把目標瞄準了金牌。“過去的一年，印象最深刻的就是世錦賽，因為終於又回到了體操最高競技的舞臺上。倫敦奧運會？先拿出最好狀態在隊內競爭，拿到資格後，再去賽場上證明自己。2012年倫敦要再拿三金肯定不容易，但成熟運動員看的更是臨場狀態，我希望到時候能把狀態調整到最好，反正肯定是衝著奧運冠軍去的！否則，等於白去！”即將迎來24歲生日的鄒凱，逐漸顯現出了王者之氣。