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在過去的2011年裏，一份上海青少年體質健康報告呈現在公眾面前。上海青少年學生的體質健康雖在身高等各方面的指數有所提高，但耐力等方面的指數依然還不能讓人樂觀。教育應當著眼於人的德智體美勞的全面發展，其中擁有健康體魄是人一生發展的基石，也是關係到國家命運與民族未來的大事。因此，學校體育工作前所未有地擺在了重要的地位。“每天鍛鍊一小時”這一舉措也正在有口號轉變為切切實實的行動。
眼下，新年已如期而來，時令也到了三九嚴寒。俗話説：“夏練三伏，冬練三九。“和人們在三伏天迎戰酷暑堅持鍛鍊一樣，在三九的嚴寒天氣中堅持鍛鍊這本身也意味著是一種意志的砥礪和體魄的鍛鍊。
這幾天，中小學校的學生們還在進行期末考試。而寒假隨之即接踵而來。寒假既不應該是中小學生惡補功課的“小學期”，也不應該是孩子們大睡懶覺、成天懶洋洋地躲在家裏上網、看電視打發時間的“休閒期”。而應該是包括鍛鍊身體、廣泛涉獵課外讀物、走向戶外、開闊視野的好時光。
所以，應該大力提倡讓即將放寒假的中小學生因地制宜、因時制宜地“冬練三九”。不僅是中小學生，所有適合冬季鍛鍊的人們，都應該抖擻起精神來，三九嚴寒何所懼，到戶外去開展適合自身身心健康的體育活動。比如，兒童可以選擇跳繩、踢毽，成人則不妨選擇長跑、溜冰、滑雪和各種球類活動。老年人比較適合散步、太極拳和跳交際舞等。
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