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科普：青少年常鍛鍊學業佳

發佈時間:2012年01月05日 05:12 | 進入復興論壇 | 來源：新華網 | 手機看視頻

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　　新華網華盛頓１月３日電（記者任海軍）荷蘭研究人員日前公佈的一項分析報告顯示，經常進行體育鍛鍊的青少年容易取得更好的學習成績。

　　荷蘭自由大學的研究人員系統性分析了以往的１０項觀察性研究和４項介入性研究，其中１２項研究在美國進行，另兩項分別在加拿大和南非進行。每項研究的樣本數量從５３人至１．２萬人不等，研究對象年齡介於８歲至１８歲之間，研究持續時間最短８周，最長超過５年。分析結果表明，儘管很多學生因為分數壓力而被迫留在教室裏，但實際上多參加體育鍛鍊可能有助於提高學習成績。

　　研究人員指出，其原因可能在於：體育鍛鍊向大腦供血和供氧更充分，從而改善認知能力；提高去甲腎上腺素和內啡肽水平，從而緩解壓力、改善情緒；提高體內生長因子水平，幫助體內形成新的神經元、改善突觸可塑性。

　　研究報告已發表在美國醫學會出版的《兒童青少年醫學文獻》上。

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提高學習成績

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