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科普:青少年常鍛鍊學業佳

發佈時間:2012年01月05日 05:04 | 進入復興論壇 | 來源:新華網 | 手機看視頻


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  新華網華盛頓1月3日電(記者任海軍)荷蘭研究人員日前公佈的一項分析報告顯示,經常進行體育鍛鍊的青少年容易取得更好的學習成績。

  荷蘭自由大學的研究人員系統性分析了以往的10項觀察性研究和4項介入性研究,其中12項研究在美國進行,另兩項分別在加拿大和南非進行。每項研究的樣本數量從53人至1.2萬人不等,研究對象年齡介於8歲至18歲之間,研究持續時間最短8周,最長超過5年。分析結果表明,儘管很多學生因為分數壓力而被迫留在教室裏,但實際上多參加體育鍛鍊可能有助於提高學習成績。

  研究人員指出,其原因可能在於:體育鍛鍊向大腦供血和供氧更充分,從而改善認知能力;提高去甲腎上腺素和內啡肽水平,從而緩解壓力、改善情緒;提高體內生長因子水平,幫助體內形成新的神經元、改善突觸可塑性。

  研究報告已發表在美國醫學會出版的《兒童青少年醫學文獻》上。

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