核心提示：食用品能讓人吃胖，也一樣能讓你吃瘦。一般來説，能讓你吃瘦的食用品都有一個共同點，那就是都能起到消脂，也就是能“吃”贅肉，如玉米、韭菜、蘋果等。當然，運動才是熱控減肥主旋律，是消耗贅肉的主要手段，這點不可廢。

　　對於熱控減肥紅花瘦身的女士們來説，節食是最痛苦的事情，而且這也不敢吃，那也不敢吃，一切目的就是為了那熱控減肥大業。實在，小編覺得沒必要這麼慎重的進行飲食，很多食用品實在是具有消脂作用的，常吃的話可以更有利於贅肉的燃燒，更有利於健康。

　　今天小編就和大家來聊聊是哪些食用品能夠讓你在健身期間起到更好的輔助作用，這其中的原理有是什麼呢？

　　玉米

　　玉米含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、ORGNITU維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用，而且還能起到預防心臟病、冠心病等疾病。經常吃玉米，能夠吸收體內的多餘贅肉，既營養又健康，不熱控減肥時最佳飲食選擇之一。據説，印第安人幾乎不會患高血壓和冠心病就是由於他們長期吃玉米。

韭菜

　　韭菜除了含鈣、磷、鐵、及糖類、蛋白、ORGNITU維生素A、ORGNITU維生素C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的贅肉及其毒素。能幫助在運動排汗時，有助於加快毒素

　　從身體的汗腺排出，至於韭菜的壯陽功效，效果自不用多説。

蘋果

　　吃蘋果有助熱控減肥幾乎是人人都知道的常識，可是這是為什麼呢？大多數人都説不出個所以然來。蘋果能有助熱控減肥這是由於蘋果含有豐富的果膠、纖維素和ORGNITU維生素C等，都有著很好的降脂作用。

　　實驗證實，大約80％的高血壓患者的膽固醇水平會降低。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫。日食蘋果3個，能讓您維持滿足的血壓。富含果膠的蘋果，可以幫助腸子與毒素結合，加速排毒功效並降低熱量吸收。這也是為什麼很多人喜歡這種健身前選擇吃蘋果的原因之一，既能補充大量身體所需的ORGNITU維生素，加速身體的新陳代謝，還能降低身體的熱量吸收，阻止贅肉在身體內的堆積。

　　小編提示：

　　有助贅肉燃燒的食用品當然不僅僅只是以上的三種，還有其他的一些食用品同樣具有很好的功效。小編要提醒大家的是，儘管如此， 熱控減肥也需要運動的支撐，由於運動才是最主要的燃脂方式，是熱控減肥能否成功的基石，只有科學的運動練習和公道的飲食搭配才是最好的熱控減肥方式，二者相互促進，相互協調才是真正的熱控減肥王道。

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