一直以來，中學生的心理健康教育備受人們關注。筆者認為，針對目前中學生心理健康教育薄弱的問題，真正體現素質教育的理念，教師就要關注學生成長的方方面面。

　　第一，正確認識中學生的獨立意向，加強適應性教育。中學生“獨立自主”的願望日益變得強烈，不希望父母或老師對自己干涉過多。作為父母或老師，首先應針對他們獨立意向的發展，尊重他們的正確意見，有事同他們商量，逐步給他們更多的獨立自主的權利。其次創造一個民主、愉快、和諧的家庭和班級環境，使他們願意與父母或老師講心裏話，幫助他們處理好生活學習中的矛盾。現在中學生多為獨生子女，“自我為中心”的意識強烈，一旦家庭、社會不能滿足自己的要求，就可能形成狹隘、自私、冷漠的心理，甚至仇視社會和家庭。因此，我們應該教育學生樹立積極、健康的生活信念，讓他們清醒地認識到我們每一個人都是家庭、集體、社會中的一員。

　　第二，加強青春期性心理教育。中學生尤其是高年級的中學生正處在青春期，他們對自身的某些生理現象不了解，有時常把身體發育時出現的生理現象當作病理現象而造成不必要的心理負擔。所以老師要根據學生生理髮育特點，對學生進行正確的性生理和性心理教育，引導他們正確對待自己生理和心理上的變化，正確處理好異性間的關係，養成良好的衛生習慣和積極健康的情感。同時，學校、家庭、社會要注意隔離和減少不利於中學生身心健康的言行、書籍、影視等，注意引導中學生安排好課餘生活，激發他們健康的生活情趣，使他們能夠健康成長。

　　第三，注重學習壓力造成的心理影響。課業繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得中學生精神壓力越來越大。通常，學習成績好才能得到老師和家長的獎賞，學習差的學生，則經常受到老師和家長的批評。不少學生長時間處於緊張狀態，睡眠質量不高，精神狀態不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環，以致許多學生出現了厭學和反抗情緒。父母要鼓勵他們學習的信心和勇氣，老師應教給他們學習的方法，及時幫助他們克服學習上的困難，千萬不要歧視、打擊和污辱他們。

　　第四，在人際關係方面教師要引導學生作出恰當處理。一是要處理好學生與老師的關係。由於教師對學生的不理解，過多干涉學生的業餘生活和正常交往，導致學生對教師産生反感和對立情緒，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業的興趣。二是要處理好同學之間的關係。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關係而苦惱，甚至有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼。三是要處理好學生與父母的關係。

　　總而言之，作為教育工作者，應更加明確在中學開展心理健康教育的意義，並採取切實措施解決好這些問題。(會寧縣三中 呂巧玉)