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養生貼士
到了冬季，很多人都會有脫髮的毛病，有的人甚至已經成了斑禿，如果出現此種情況，那一定要去看醫生了，可能是身體出現了某種疾病，需早診斷早治療。
脫髮
中醫認為，精血同源，男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應保持心情愉快，注意減輕壓力。
對於女性來説，脫髮除個別的與遺傳因素有關外，大多數非正常脫髮發生在産後，從懷孕、産後到哺乳都會使女性氣血不足，從而導致頭髮大量脫落。此時，通常以補血為主，平時也要多補充些當歸、大棗等。
老年人脫髮大多屬正常生理髮展規律，但若太嚴重，就可能是氣血虧虛所致，通常傾向於補肝腎。
斑禿和頭髮稀疏
斑禿和頭髮稀疏主要反應的是腎氣不足──腎虛，中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現。再者反映出脾虛，脾在中醫學講究的是運化精微營養物質，是滋潤頭髮的最重要臟器，也為後天之本。發生脾虛，頭髮枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發。頭髮稀疏還反映出肝臟的問題，肝在中醫講是藏血的，血載營養物質的，頭皮的血液循環不夠的話，頭髮就沒有營養，因此還需補肝氣。
頭髮乾枯分叉易折斷
這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素，與鈣、鐵、鋅等有關。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣有助於改變頭髮末端分叉現象。
頭髮不生長
食物過敏可能縮短頭髮的生長週期，使得頭髮提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶製品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經常冼頭髮，油脂産生的結垢也會影響頭髮的生長。允諾
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