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冬天“夜哭郎”明顯增多專家：多曬太陽多運動

發佈時間:2012年01月02日 13:16 | 進入復興論壇 | 來源：楚天金報 | 手機看視頻

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　　楚天金報訊金報訊記者高琛琛通訊員周建躍報道：昨日，家住街道口的馮瑩（化名）帶著1歲半的女兒前往省婦幼保健院兒保科就診。“寶寶白天很乖巧，一到晚上就哭鬧，持續一個多星期了。”醫生介紹，和成人一樣，幼兒冬季也會心情不佳，但是常表現在生理上，如夜晚啼哭、精神不佳等。

　　省婦幼該院兒保科主任醫師楊勤介紹，兒童抑鬱症在冬季發病率較高。因為人體內有一種“生産”消極情緒的名為“松果體”的腺體，能分泌出一種叫做“褪黑激素”的荷爾蒙，這種激素對人體的生物鐘和睡眠節律以及神經系統都有影響，能使人精神消沉、昏昏欲睡、思維遲鈍。松果體對太陽光非常敏感，當陽光照射時，松果腺體受到抑制，分泌出的褪黑激素少；反之，當陽光強度降低，松果腺體興奮，分泌出的褪黑激素就多。冬季陽光照射相對較少，如果孩子的室外活動再減少，有可能造成季節性抑鬱。

　　楊勤提醒家長，冬季要多帶孩子出去曬太陽，做適量戶外運動。在飲食上，多補充動物肝、魚、豆製品、蛋類等保健活血食物，對改善或調節抑鬱情緒有幫助。

熱詞：

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