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吃回快樂！11種能趕走“憂愁”的食物

發佈時間:2012年01月02日 07:40 | 進入復興論壇 | 來源：Xinhua | 手機看視頻

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資料圖

　　全麥麵包：全麥麵包可以説是一種可以吃的抗憂鬱劑。全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥麵包，可以保證色氨酸進入大腦，而不至於被其它氨基酸擠掉。

熱詞：

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