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抗寒防病不妨洗洗溫冷浴

發佈時間:2012年01月02日 06:52 | 進入復興論壇 | 來源:深圳特區報網絡版 | 手機看視頻


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  用40C左右的溫水和14~18C的冷水交替洗澡,每次各洗一分鐘,這是國外倡導的一種新的家庭療法。研究表明,運用溫冷浴療法治療和預防多種疾病,已經取得了滿意的效果。目前,在美國、巴西、日本等國,這種療法受到普遍歡迎。

  有關專家認為,只洗溫水浴,皮膚毛細血管只擴張不收縮,會增加心臟和血液循環系統的負擔,能夠造成人的疲勞。此外,只洗溫水浴容易出汗,雖然能夠排泄體內的廢物,但也容易丟失水分、鹽分、維生素C等人體健康所必需的三大要素,從而引起高血壓、胃潰瘍、腎臟病等多種疾病。洗溫冷浴時,冷水刺激人體後液體變為酸性,溫水刺激後體液易變為鹼性,溫冷水交替刺激,體液可以保持平衡,中性體液不容易致病,對疾病有治愈力。

  溫冷浴交替刺激,可使皮膚毛細血管擴張與收縮,因此能增進皮膚技能,促進血液循環。與此同時,隨著毛細血管與動靜脈吻合作用的增強,毛細血管和動靜脈吻合作用得到了相互協調配合,還可使全身體液保持平衡。所以,洗溫冷浴不僅可以消除疲勞,還可預防和治療感冒。

  溫冷浴對風濕病、神經痛都具有很好的療效。在國外,有些常年換慢性風濕性關節炎者,膝不能彎曲,人不能正座。通過一段時間的溫冷浴療法,患者疼痛逐步消除,關節可以自由活動,人也能坐直了。並且,還免除了用副腎皮質激素和磺胺類等藥物帶來的副作用。

  溫冷浴不僅可以止喘,而且能預防哮喘復發。現代醫學認為,哮喘會支配內臟的植物神經功能失調,多是副交感神經興奮所致。而溫冷浴療法則能使交感神經和副交感神經對抗,利於患者恢復健康。

  溫冷浴對糖尿病也有一定療效,不少患者通過溫冷浴療法後,糖尿病得到了控制。

  編輯:張俊偉

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