康健社區居民正在進行體質健康自測。 肖杳 攝

　　本報記者 姚勤毅

　　“雷達圖顯示您的體質狀況不均衡，尤其值得關注的是坐位體前軀、肺活量、俯臥撐項目評分較低，我們建議您採用以提高柔韌性為主的鍛鍊方案……”“根據您的測評結果，我們為您制定的是以提高心肺耐力為核心鍛鍊目標的鍛鍊指導。其鍛鍊方法為有氧運動、全身力量類鍛鍊項目的組合……”都知道“醫藥處方”，但説到“運動處方”大家可能就很陌生了。昨天，滬上第一家示範性社區市民體質測試中心在徐匯區康健街道社區衛生服務中心正式啟用，首批20多位社區居民免費得到了第一張屬於自己的“運動處方”。

　　昨天記者在現場看到，寬敞明亮的社區市民體質測試中心裏，除了血壓、肺活量等常規體質測試器材外，還有不少在一般體檢機構裏沒看見過的“新式武器”──身體成分儀、骨密度測量儀、動脈硬化測試儀、心電解讀壓力分析儀等等。康健街道社區衛生服務中心院長易春濤告訴記者，市民們一般進行的醫療體檢，檢測出的是身體健康與否，有沒有疾病，而體質測試中心檢測的則是身體機能，其針對性不同。

　　“如何從查病看病，到通過提高體質從而達到不發病，體質測試中心要做的便是讓健康提前一步。”據了解，“康健社區市民體質測試中心”是徐匯區體育局和區衛生局聯合共建的“體醫結合”項目，總投資達230多萬元，不少儀器都是從國外引進，能檢測出人的血管機能和心肺功能等。中心旨在免費通過體質監測、健身指導和運動干預相結合的方式，把提高市民體質落到實處。來到這裡檢測的社區居民，可以在中心專業人員的指導下，通過一系列的自主檢測設備，得出自己詳細的體質數據，並由專業人員進行解讀，對適合體鍛治療的社區就診病人，由社區衛生中心轉介、預約，請市體科所相關人員和社區體育指導員進行體育鍛鍊指導。

　　昨天，55歲的老王就被定義為嚴重的“亞健康”，他在做了心電壓力分析後，被測出心電壓值達到100%。專家表示，雖然未患疾病，但這樣的狀況持續下去相當危險，最終，老王在專家的建議下決定暫時放下手頭的工作，多做一些有助放鬆的運動。