冬至過後就迎來小寒節氣，小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，這時正值“三九”前後，小寒標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。小寒期間常伴有大風降溫，雨雪天氣。“小寒”一過，就進入“出門冰上走”的三九天了 。小寒節氣寒風瑟瑟，動物越冬萬物休止。我們也注意添加厚實的衣服。
下面這10個地方，個個都是雪國童話世界，不僅可以欣賞最純粹的雪，還可以玩雪滑雪……雪趣多多，帶上家人或者小夥伴，來一場雪國之旅吧！
瞧瞧盧克，大冷天怎麼跳起繩來了？原來這是中國24節氣中的“小寒”。寒冷的季節裏，這個來自大洋彼岸的“中國迷”，也開始學著健身養生呢。他的太極拳倒是學得不賴。這一次，盧克又將體驗到哪些屬於“小寒”節氣的獨特美景和非凡感受呢？讓我們趕快跟隨他去看一看吧！
《月令七十二候集解》中説“月初寒尚小……月半則大矣”，就是説，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。又由於小寒還處於“二九”的最後幾天裏，小寒過幾天后，才進入“三九”，並且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。
小寒正處三九前後，俗話説：“冷在三九”，其嚴寒程度也就可想而知了，各地流行的氣象諺語，可做佐證。如華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的説法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團”的説法。
5日是二十四節氣中的小寒。數九寒天，臘梅競相綻放。
小寒節氣中有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八在小寒節氣前後，在這個時候吃一餐內容如此豐富的熱粥，既能刺激食欲，又可以增加機體熱量，起到暖胃消寒的作用。
廣州傳統，小寒早上吃糯米飯，糯米飯寓意溫暖，從年頭到年尾都暖乎乎。因為糯米比大米含糖量高，食用後全身感覺暖和，利於驅寒。中醫理論上來説，糯米有補中益氣的功效，在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。
到了小寒，老南京一般會煮菜飯。用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特産，可謂是真正的“南京菜飯”。
老南京還有逢“九”吃一隻雞、每天一個雞蛋的進補習慣。據説，雞骨雞肉在文火的慢慢煲煮中，營養成分大多會溶入湯中，極易於人體吸收，是冬季補氣補血的進補佳品。
“小寒”時是一年中氣候最冷的時候，人們很容易被風寒侵襲，抵禦嚴寒最快速有效的辦法不是一件棉衣，而是一碗熱氣騰騰的羊肉湯。羊肉是溫熱食物中性價比最高的。
小寒時節，陰冷乾燥、寒意逼人，是一年中最寒冷的時期。不管是食補，還是合理鍛鍊以及調理起居，都可以讓人們安心地度過一年之中最寒冷的季節，具體可通過以下幾方面來保養。[詳情]
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