這些東西不能出現在寶寶的輔食裏

少兒資訊 來源:央視網 2017年06月07日 14:07 A-A+
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　　央視網消息：有些東西能吃，有些東西不能吃，不是所有的食物寶寶都能吃。如果吃了不該吃的東西，小則拉肚子，嚴重了對寶寶的身體健康會有很大危害性，那可就得不償失了。

　　1、一歲以內，不可給寶寶添加“鹽”

　　母乳或者奶粉中含有的足夠的鈉元素，已經滿足嬰兒每日需要，過量的鈉會增加寶寶腎臟的負擔，如果血液中鈉的含量遠大於寶寶的承受能力，就可能導致寶寶血液滲透壓加大，造成脫水的症狀。

　　2、糖雖然好吃，但是不該加

　　糖的成分越高，寶寶齲齒的風險就更大。其實我們平時所吃的食物、蔬菜中都含有自然的甜味。在給寶寶製作輔食的時候，媽媽們可以添加一些天然蔬菜瓜果，除了為輔食增加不同的味道，不一樣的顏色能讓寶寶有視覺刺激，對輔食更加有興趣。

　　3、一歲以內的寶寶不要吃蜂蜜

　　未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，並産生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

　　4、別急著給寶寶吃堅果

　　堅果類一直被認為是容易引起過敏的食物之一。除了過敏這個原因，可能因為堅果還容易在進食過程中造成窒息。寶寶一歲後，可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裏，增加香味。

　　5、果汁也許不適合寶寶

　　或許很多家長會質疑自己家裏鮮榨的果汁營養又健康嗎？為什麼不能給寶寶喝？主要有兩個原因：一方面，果汁太甜，經常喝果汁容易造成寶寶拒絕喝白水，更加容易導致齲齒；另一方面， 水果跟果汁不同，當水果榨成汁後，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了。

　　6、煮菜水佔肚子，營養價值實在低

　　煮菜水之所以是糟糕的選擇，主要是因為煮菜水中並沒有什麼營養，根本比不上其他食物，佔滿了寶寶的胃，就吃不下其他更有營養的食物。而且，菜水裏除了色素外還可能含有化肥、農藥，甚至重金屬，這些都會對孩子的健康造成危害。

　　7、米湯水也佔肚子，還會影響孩子吃更多食物

　　米湯水本身營養及能量密度很低，喝米湯水會佔用孩子有限的胃容量，影響了其他營養素的吸收。

　　應該給寶寶添加什麼輔食？

　　1、營養密度高

　　2、容易吃，易消化

　　3、口感天然，口味清淡

　　4、易清洗，易準備

　　5、不含骨頭，柔軟不堅硬