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央視網消息：很多家長為了追求“短平快”的效果，叫孩子起床的方式“直接乾脆”，被叫醒後的孩子們則經常一臉懵圈甚至情緒崩潰。專家們把這類叫醒方式稱為“殺傷力叫醒”。
一、什麼是“殺傷力叫醒”?
用驚醒的方式，切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經或心理的問題，比如情緒失控、衝動一怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、冷漠麻木，乃至哭鬧。 因此，叫孩子起床千萬別用這幾種常見的錯誤方式！
二、哪些方式屬於“殺傷力叫醒”呢？爸爸媽媽們快來對號入座一下，看看自己有沒有不小心犯了錯？
1、進入房間，大聲叫醒
留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性。大人們使用"到點還睡是錯誤的"這種指責性的方式、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀任何人的幸福早晨。
2、直接掀開孩子被子
這被很多家長奉為“最有效的方法”。可這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，溫度的變化還會突然襲擊神經系統，就算孩子"嗖"地坐起來，四肢也是僵硬的。專家同時建議，儘量不去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西。那是他感覺安全的環境，不要碰。
3、反復嘮叨，幾分鐘一次
有些家長會每過幾分鐘就叫一次孩子起床，這看似很人性化。但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，是在不斷被叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。睡夢中的人，第一次接收到"起床"的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
4、生活噪音吵醒
有些家長不會特意去叫醒孩子，而用自己起床之後産生的噪音來達到叫醒孩子的目的，比如走路聲、洗臉刷牙聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子反感。因為在切換啟動的過程中，腦部不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，"起床氣"也很普遍。
三、“殺傷力叫醒”不可取，那麼我們應該採取什麼樣的方法來應對賴床的小傢伙呢？
1、提前告知
針對起床小困難戶，家長最好可以前一天晚上告訴他，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不用特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是説一句："明天我會早半個小時叫你哦。"
2、光線
如果家裏有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的。光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，從而啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。既安全又有效，完全不需要你費力。如果家裏沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
3、早飯香氣
做好香噴噴的早餐，放到桌上。香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔地傳遞"該起來吃飯"的信號。用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、音樂
家長可以選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5、使用同一種方式
當你找到一種孩子很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個對孩子的叫醒習慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
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