培養孩子從小打籃球的好處

少兒資訊 來源:央視網 2017年04月24日 10:00 A-A+
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央視網消息：有很多的小孩從小就開始練習籃球，不但鍛鍊了身體，塑造了一個良好的身姿，還認識了不少朋友，實在是受益良多，那麼，除了這些好處還有哪些呢？下面我們一起來盤點一下小孩打籃球的好處！

1身體健康 促進成長
　　從小就打籃球的孩子，平均身高會比同齡人高一些。當然光打球是不可能達到效果的，建議每天在晚上睡覺前，在家裏找這種類似于單杠的東西，雙腿跳起用雙手抓住門框，讓身體放鬆，垂直懸空，雙腳離地，就這樣全身放鬆的懸挂30分鐘-1個小時。這個方法，最重要的是堅持，喬丹和皮蓬都沒有間斷過，一直到長到很高。

2增強團隊意識
　　許多項目可以憑藉一個人的超強能力帶領一個人取的好成績，但在藍球場上絕對行不通，即使一個人的能力再強，你也不可能一個人完成整場比賽
　　籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

3打籃球的男孩勤奮、執著
籃球難度高，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著之心。

4心理素質好、適應能力強
比賽總有勝敗，人生總有榮辱。歷經勝敗的洗禮，必然磨礪出鋼鐵般的意志。籃球輪換轉位，每個人都有機會投籃，每個人都有可能成為關鍵先生，一場場比賽磨礪下來，個個心裏承受力倍兒好。並且籃球運動有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。

當然除了籃球，還有很多的體育運動對孩子的身心發展也很有益處。家長需要做的，就是找到孩子感興趣、適合孩子年齡特點的運動，讓他們在增強體質的同時，感悟、學習體育精神。