“倒春寒”來襲，寶寶穿衣多注意

少兒資訊 來源:央視網 2017年03月24日 10:53 A-A+
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央視網消息：周小編還穿著短褲在家收拾換季衣服，這周就翻出剛洗完的秋褲迫不及待地套上了。有經驗的同事説，自家孩子身上的秋褲一直沒敢脫呢~~果然“倒春寒”來得太突然，你們準備好怎麼應對了嗎？

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話説春季不該是這樣嗎？

怎麼就變成了這樣......

即便我們不願意，“倒春寒”還是就這樣突然到訪。讓我們聊點如何應對倒春寒的幹貨吧。

　　什麼是“倒春寒”
　　倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。初春氣候多變，如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。此時經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種難以適應的“善變”天氣，就是通常所説的倒春寒。

家長們面對來勢洶洶的倒春寒，無疑非常關心如何照顧孩子的衣食住行。下面小編就專門提供倒春寒時節詳細的孩子護理指南~
適當的“春捂”
　　春天是呼吸道疾病和流感的多發季節，家長不能天氣一轉暖就把孩子的厚衣服直接換下，要適當“春捂”。那麼怎樣才算適當呢，我們應該科學有度，不是像冬天時那樣穿得嚴嚴實實的才算“春捂”。

寶寶春季穿衣竅門：“春捂”標準
　　溫差：日夜溫差大於8℃是捂的信號
　　春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被風吹落”，讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天，父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現在認為，日夜溫差大於8℃是該捂的信號。

　　氣溫：15℃是春捂的臨界溫度
　　研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來説，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是説，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

　　時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆
　　醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時，晚了則猶如雨後送傘。

　　持續時間：7-14天恰到好處
　　捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現：氣溫回冷需要加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

掌握一個方法：三暖二涼
　　三暖，保證孩子的肚子暖，背暖，腳暖。肚子受涼，孩子容易腹瀉；背部和腳底受涼，會導致孩子免疫力低下。
　　二涼，指的是頭部和胸部。保持透氣與舒適，孩子會心情舒適，有利於身心健康。同時也要適度增減，把握好適度的原則。

　　合理的“飲食”
　　在春季照顧孩子的飲食，應該以養肝為主，多讓孩子攝入維生素，蛋白質，西紅柿是大力推薦的。同時應該給孩子吃殺菌防寒的食物，如洋蔥，芹菜，蒜，如果孩子不愛吃，可以剁碎做成餃子餡給孩子吃。另外，也要多吃一些健脾胃的食物，如富含微量元素且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、水果、蔬菜。春季乾燥，身體容易缺水，抵抗力也會降低，因此，要經常喝水配上水果，補充體內的水分。

多參加戶外“運動”
　　適度進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，有利於改善心肺功能。多帶孩子外出運動，可以提升孩子體質，同時增強親子關係，一舉多得。同時也有要注意少帶孩子去空氣不流通的公共場所遊玩，比如電影院，商場。另外，在家要勤通風，經常打開窗戶通風，換換空氣，及時除塵通風，可以有效減少和抑制細菌的繁殖，有利於營造良好的生活環境。