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中國醫學科學院阜外醫院心內科副主任醫師楊進剛介紹，中國每5個死亡的人裏面，有1個人是腦中風，而導致腦中風最重要的原因是高血壓！如果您也是高血壓患者，您對血壓控制存在疑慮，跟著專家答五問，幫您揭開高血壓的認知誤區！
自測血壓用哪種血壓儀更合適？
楊進剛推薦在家測量血壓使用電子上臂式血壓儀。水銀血壓儀容易漏水銀，自己不太好測量，而且需要測量者經過良好的訓練；電子手腕式血壓儀測量部位距離心臟較遠，準確性相對不如電子上臂式血壓儀。
測量血壓時請注意：
一、首次測量血壓時，建議左右手都進行測試，然後選擇血壓測量值較高的一側作為日後血壓固定測量手臂。一般情況下，推薦坐在有靠背的、較硬的板凳上測量血壓。
二、説話、翹二郎腿會導致血壓升高，測量血壓時應避免；測血壓前半小時，不要喝茶、咖啡和酒。
三、使用電子上臂式血壓儀測量時，袖帶中心應與心臟保持水平。
不頭暈頭疼説明高血壓不嚴重？
如果是日積月累形成的高血壓，患者身體會産生耐受，所以人體表現症狀不明顯；緊張、勞累、生氣、喝酒會導致短時間內血壓急劇升高造成腦血管擴張，出現頭暈症狀。
專家提醒：高血壓被稱為“無聲殺手”，沒有症狀的高血壓更危險。
高血壓患者一天中哪一個時段測量血壓最好？
清晨起床小便後，早飯前，身體受外界的影響較小，適合測量血壓。
一旦吃了降壓藥就要終身服藥？
不是所有的高血壓患者都需要終身服藥。沒有其他並發癥的初發高血壓患者，可以通過限鹽、加強運動、減輕體重等方式降血壓，堅持6個月後，如果發現血壓低於140毫米汞柱，可以不服藥。
已經開始服用降壓藥的高血壓患者，如果嚴格按照限鹽、降體重等改變生活方式成功降低血壓，同時經醫生的評估後可以逐漸減少藥量。當遵醫囑減量、停藥後，高血壓患者的血壓沒有反彈，該患者也沒有必要終身服用高血壓藥。
冬季高血壓患者，需長期監測血壓，並視情況進行服藥治療。
專家提醒：有數據表明，如果將體重降低10公斤，血壓可下降5~20個毫米汞柱；每日攝入鹽低於6克，血壓可以減少2~8個毫米汞柱。
高血壓患者去醫院復診前該不該服用降壓藥？
高血壓患者復診前需要服用降壓藥，便於醫生觀察服藥後血壓的控制效果。
控制血壓記住：知道自己的高血壓病況、遵醫囑用藥、每日監測少不了！（資料來源：央視《健康之路》）
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