孫悅術後已開始有球訓練：功力恢復五到六成

體育資訊北京青年報 2015年09月18日 08:42 A-A+
掃一掃 手機閱讀

我要分享

QQ空間新浪微博騰訊微博QQ微信

原標題：

　　自從完成肩部手術後，北京首鋼隊隊長孫悅已經有段時間沒有出現在人們的視野中了。昨日在瀋陽CBA體測現場，北京青年報記者見到了孫悅，他説現在的恢復情況比計劃要快一個月左右，但現在僅恢復到理想狀態的五到六成。“現在可以進行一些有球與投籃方面的訓練，但在力量上還是有所欠缺，我在做力量時心裏還是不太敢完全發力，也有些怕。”孫悅説自己距離百分之百恢復還得需要一段時間，“我回到球場應該會很快，但找到比賽感覺肯定還需要一些時間，畢竟我一個夏天都沒有打過一堂訓練課。”他對北青報記者説。

　　在兩個多月前北青報記者與孫悅有過一次深入溝通，那會兒他從美國手術回來後，就在著名康復專家陳方燦博士的團隊下進行著康復訓練。在當時孫悅右側手臂還不能完全彎曲，每天要進行三個小時左右的理療與康復訓練。孫悅那會兒還不能碰球只是進行一些小肌肉群方面的訓練。而在那之後的一個月，孫悅可以進行一些有球、腳步方面的訓練，隨著時間的推移，他也逐漸能完成運球、投籃的練習。孫悅對北青報記者説：“我現在的恢復速度要比計劃快一個月左右。”而這主要歸因于他在康復階段科學、系統的康復計劃與訓練安排。

　　雖然康復比預期中的要快，但遠沒有恢復到理想的狀態。從這幾天訓練中可以看到孫悅在運球時還不是特別流暢，“因為之前手術就是將我的關節拉緊，這會影響到動作的活動程度，現在就是逐步通過拉伸、治療讓這些關節、肌肉逐漸能拉伸開。”孫悅對北青報記者説，“我覺得現在只恢復了五到六成左右。”

　　孫悅還向北青報記者透露了接下來的一些康復計劃，能夠與全隊打對抗的話可能還需要一個月左右，爭取在新賽季開始前能做到這一點。而要完全找到比賽感覺，還需要一段時間。不難理解處於康復階段的孫悅是在與時間賽跑，他迫切地希望自己的傷病能夠快一點恢復，但與此同時，這又無法脫離傷病恢復需要時間的自然規律。

　　孫悅説：“剛開始時我心裏比較著急，有時會沮喪，但馬布裏、閔指導（閔鹿蕾）都對我講，現在養傷並不是心裏著急就能解決問題的事。只有調整好心態，才能冷靜地思考，並做好自己該做好的事情。如果操之過急的話，反而效果可能會很不好。所以我現在的心態已經調整過來了。只有自己真正痊癒了，才能在賽場上去更好地幫助隊伍。”

　　本報瀋陽專電 記者 宋翔