中國男籃海埂集訓近半月 體能練得猛方碩跟得上

體育資訊新京報 2015年04月15日 09:23 A-A+
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　　新京報訊 (記者田欣欣)為了完成亞錦賽奪冠的任務，中國男籃已在昆明海埂基地進行了近半個月的體能訓練。為了讓隊員們在訓練中少些枯燥，球隊最近還安排了一場足球賽。“要讓他們真正去跑步，也確實枯燥了點，這樣的話在神經上也是個調教。”男籃體能教練王衛星説。

　　據了解，國家集訓隊目前一天至少兩練，上午在戶外進行體能訓練，主要以跑步為主，下午則在場館內進行有球訓練，偶爾會在晚上加練，主要目的是儲備體能。“剛來的幾天適應了一下，畢竟聯賽結束後有一陣沒練了，現在基本可以跟上了。”對於自己的體能，第一次入選國家隊的方碩並不擔心。

　　除了體能訓練，國家隊還在這期間安排了投籃訓練。與去年一樣，每名球員要完成一萬次投籃。對於之前出現一些傷病的隊員，國家隊區別對待，為他們制定了專門的訓練計劃。“郭艾倫的左腳踝還有些影響，在他報到了之後，我們給他安排了單獨的訓練計劃，先讓他在其他方面有所提高，然後在腳踝這個部位做些恢復。”王衛星稱。

　　根據計劃，中國男籃在海埂將進行20天左右的訓練。隨後，他們將在4月下旬返回北京進行下一階段的訓練。今年首場熱身賽將於5月13日在長春進行，對手初步確定為一支美國明星隊，6月中旬與立陶宛隊熱身3場，7月中旬參加中歐4國邀請賽(兩站)，7月底至8月中旬，赴歐洲拉練熱身。

　　據悉，集訓隊第三階段為戰術體系形成階段，名單也將縮減至15人左右，這是男籃亞錦賽最後的衝刺階段。