直擊北京備戰總決賽次戰 老馬獨自研究錄像想招

體育資訊北京晨報 2015年03月12日 09:54 A-A+
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    北京晨報消息：CBA總決賽今晚將上演第二回合。首鋼男籃昨天馬不停蹄展開備戰，北京晨報記者直擊整個過程。心態平和，有條不紊，球隊的表現讓大家看著心裏踏實。

    9:00 閔帥帶著黑眼圈吃早餐

    當北京晨報記者帶著睡意來到酒店餐廳用早餐時，發現北京隊不少隊員已經三三兩兩準備離開。一場激戰後，大家睡得都不多，不過看上去精神頭不錯，包括食欲。離訓練發車還有一個多小時，是不是上樓再補一覺？李根説：“這一躺下可就起不來了。還是消化一下準備訓練吧。”

    主教練閔鹿蕾也出現在餐廳，一臉笑容顯得心情不錯，不過挂著黑眼圈成了睡眠不足的“證據”。“沒注意幾點睡著的，早上不到8點就睡不著了。”賽季期間，失眠是普遍現象，“賽後要很久才能平靜下來”，“要操心的事太多”。前晚結束比賽回到酒店，閔帥就已經開始琢磨下一場了。

    11:00 莫裏斯拉著隊友練背打

    北京隊的訓練比較簡單，投籃佔據了大部分的時間。熱身結束後，閔鹿蕾也外套一脫，親自上陣喂球。翻譯王嵐和隊醫老趙都跟隊員一樣穿著短袖，在場地來回跑著撿球，不用10分鐘，他們也出汗了。

    莫裏斯第一場被包夾得厲害，顯然沒有打高興，訓練時到處找隊友配合他練籃下背身單打。他先是拉來張慶鵬，側身把後者頂得後退了兩步，“三瘋”還誇張地叫了一嗓子。大莫一個勾手將球送進框中，露出白牙笑笑，隨後把下一個目標鎖定在李根身上。“給力根”噸位重，莫兒打起來沒有剛才那麼輕鬆，試探了兩次，還是一發力甩掉李根上籃命中，兩人相視一笑。

    投籃訓練結束前，閔鹿蕾似乎還意猶未盡，兩手各抱著一個球，站到離球車約2米處，單手一個擊地，一個球便“投”進了車裏。但第二次操作時，球飛出場地。工作人員撿回來正準備放進車裏，閔帥招招手笑著把球要了過去，調整角度出手，球這次順利彈起入筐，場邊的記者們叫起好來。

    11:30 教練單獨指導李根防守

    訓練後半段，北京隊封閉了20分鐘，用來演練戰術和一些配合的細節。重新開放時，隊員們又開始投籃。老馬已經穿好長衣長褲，趴在場邊讓隊醫老趙幫他放鬆。有隊員曾告訴北京晨報記者，老趙的大手經常把他們捏得嗷嗷叫，但此時的老馬聽著音樂，臉上沒有痛苦的表情。

    旁邊的籃下，閔鹿蕾壓低重心、雙手微張，邊做滑步邊給李根做講解。看弟子似乎有些疑惑，他就邊移動腳步邊講解。之後，閔帥來到另一邊，指導起了方碩和吉喆。對首戰發揮驚艷的方碩，他還拍拍肩膀鼓勵。

    過了12點，閔鹿蕾走到中圈拍拍手，散落在場地的全體人員小跑著前去會合，圍成一圈高喊北京加油。之後，孫悅、大莫和吉喆又聚在一起，繼續集合前沒討論完的內線防守問題。

    閔帥此時被記者圍在中間，有人指著本溪體育館的條幅——“本本分分做人，點點滴滴做事”，問“是不是在説咱北京隊”，閔帥看了一眼，毫不猶豫地答“是”，隨後自己又重復了一遍。

    13:00 吃完飯隊員挨個按摩

    午飯過後，隊員們迎來了午休時間，對兩位隊醫和康復訓練師克裏斯來説，這會兒卻是他們一天中工作最忙的時候。十幾個隊員挨個兒找他們做理療、按摩，這一忙就是一下午。

    “誰有哪個部位不舒服或者受涼了，梁大夫就給他們拔罐，有時候是針灸，我主要是按摩、推拿，有時候幫幫梁大夫，”隊醫老趙告訴記者。梁濤大夫走到哪都拖著一個半人高的大行李箱，裏面全是他工作要用的器械，大到針灸儀，小到繃帶，一應俱全。老趙則要拖著保溫箱，裏面裝著滿滿的冰塊。訓練和比賽前，二位隊醫都要把冰制好，以保證隊員的使用。

    負責按摩的還有克裏斯，但他比較受外援的青睞，因為他的手法大多數國內球員無福“消受”——因為太疼。半決賽開始，為了幫助馬布裏儘快恢復肌肉力量，克裏斯為他準備了“冷熱交替療法”。泡熱水澡確實舒服，但也得忍受冷水帶來的寒意，而老馬咬著牙，一句抱怨都沒有。

    17:00 開會看錄像每人都發言

    北京隊開會的時間到了，這是賽前一天的例行日程。開會的內容就是觀看前天晚上的比賽錄像。翻譯王嵐拿到錄像後第一時間就開始連夜剪輯，甚至犧牲了午休時間。每一個關鍵球、關鍵的時間點，他都剪輯出來，供教練組和隊員們探討。

    “看看我們有哪些細節沒有做好，也得看看對手出了什麼問題，可能會做哪些調整，我們需要如何進行針對性準備。”這是一段大家暢所欲言的時間，閔帥鼓勵每個隊員都説出自己的想法，特別是主力隊員，他們的感受和意見最寶貴。這個時候，主教練往往不是主講人。

    會不知不覺就開到了晚餐時間。

    20:00 老馬回房間接著想招兒

    隊會結束，教練和隊員們就可以“下班”了，大家直奔餐廳開始用餐。教練組規定不許外出，幾名年輕球員吃過飯就在大堂裏散散步。記者經過時，碰到翟曉川和王驍輝在商店裏買零食。

    當然，隊裏也有“加班族”。閔鹿蕾自然是其中一員。匯總一下隊員的意見，準備做得再充分一些，或者用短信與隊員交流。馬布裏也沒閒著，在房間研究著開會時看過的錄像，想著應變招數。