北京晨報消息:CBA總決賽今晚將上演第二回合。首鋼男籃昨天馬不停蹄展開備戰,北京晨報記者直擊整個過程。心態平和,有條不紊,球隊的表現讓大家看著心裏踏實。
9:00 閔帥帶著黑眼圈吃早餐
當北京晨報記者帶著睡意來到酒店餐廳用早餐時,發現北京隊不少隊員已經三三兩兩準備離開。一場激戰後,大家睡得都不多,不過看上去精神頭不錯,包括食欲。離訓練發車還有一個多小時,是不是上樓再補一覺?李根説:“這一躺下可就起不來了。還是消化一下準備訓練吧。”
主教練閔鹿蕾也出現在餐廳,一臉笑容顯得心情不錯,不過挂著黑眼圈成了睡眠不足的“證據”。“沒注意幾點睡著的,早上不到8點就睡不著了。”賽季期間,失眠是普遍現象,“賽後要很久才能平靜下來”,“要操心的事太多”。前晚結束比賽回到酒店,閔帥就已經開始琢磨下一場了。
11:00 莫裏斯拉著隊友練背打
北京隊的訓練比較簡單,投籃佔據了大部分的時間。熱身結束後,閔鹿蕾也外套一脫,親自上陣喂球。翻譯王嵐和隊醫老趙都跟隊員一樣穿著短袖,在場地來回跑著撿球,不用10分鐘,他們也出汗了。
莫裏斯第一場被包夾得厲害,顯然沒有打高興,訓練時到處找隊友配合他練籃下背身單打。他先是拉來張慶鵬,側身把後者頂得後退了兩步,“三瘋”還誇張地叫了一嗓子。大莫一個勾手將球送進框中,露出白牙笑笑,隨後把下一個目標鎖定在李根身上。“給力根”噸位重,莫兒打起來沒有剛才那麼輕鬆,試探了兩次,還是一發力甩掉李根上籃命中,兩人相視一笑。
投籃訓練結束前,閔鹿蕾似乎還意猶未盡,兩手各抱著一個球,站到離球車約2米處,單手一個擊地,一個球便“投”進了車裏。但第二次操作時,球飛出場地。工作人員撿回來正準備放進車裏,閔帥招招手笑著把球要了過去,調整角度出手,球這次順利彈起入筐,場邊的記者們叫起好來。
11:30 教練單獨指導李根防守
訓練後半段,北京隊封閉了20分鐘,用來演練戰術和一些配合的細節。重新開放時,隊員們又開始投籃。老馬已經穿好長衣長褲,趴在場邊讓隊醫老趙幫他放鬆。有隊員曾告訴北京晨報記者,老趙的大手經常把他們捏得嗷嗷叫,但此時的老馬聽著音樂,臉上沒有痛苦的表情。
旁邊的籃下,閔鹿蕾壓低重心、雙手微張,邊做滑步邊給李根做講解。看弟子似乎有些疑惑,他就邊移動腳步邊講解。之後,閔帥來到另一邊,指導起了方碩和吉喆。對首戰發揮驚艷的方碩,他還拍拍肩膀鼓勵。
過了12點,閔鹿蕾走到中圈拍拍手,散落在場地的全體人員小跑著前去會合,圍成一圈高喊北京加油。之後,孫悅、大莫和吉喆又聚在一起,繼續集合前沒討論完的內線防守問題。
閔帥此時被記者圍在中間,有人指著本溪體育館的條幅——“本本分分做人,點點滴滴做事”,問“是不是在説咱北京隊”,閔帥看了一眼,毫不猶豫地答“是”,隨後自己又重復了一遍。
13:00 吃完飯隊員挨個按摩
午飯過後,隊員們迎來了午休時間,對兩位隊醫和康復訓練師克裏斯來説,這會兒卻是他們一天中工作最忙的時候。十幾個隊員挨個兒找他們做理療、按摩,這一忙就是一下午。
“誰有哪個部位不舒服或者受涼了,梁大夫就給他們拔罐,有時候是針灸,我主要是按摩、推拿,有時候幫幫梁大夫,”隊醫老趙告訴記者。梁濤大夫走到哪都拖著一個半人高的大行李箱,裏面全是他工作要用的器械,大到針灸儀,小到繃帶,一應俱全。老趙則要拖著保溫箱,裏面裝著滿滿的冰塊。訓練和比賽前,二位隊醫都要把冰制好,以保證隊員的使用。
負責按摩的還有克裏斯,但他比較受外援的青睞,因為他的手法大多數國內球員無福“消受”——因為太疼。半決賽開始,為了幫助馬布裏儘快恢復肌肉力量,克裏斯為他準備了“冷熱交替療法”。泡熱水澡確實舒服,但也得忍受冷水帶來的寒意,而老馬咬著牙,一句抱怨都沒有。
17:00 開會看錄像每人都發言
北京隊開會的時間到了,這是賽前一天的例行日程。開會的內容就是觀看前天晚上的比賽錄像。翻譯王嵐拿到錄像後第一時間就開始連夜剪輯,甚至犧牲了午休時間。每一個關鍵球、關鍵的時間點,他都剪輯出來,供教練組和隊員們探討。
“看看我們有哪些細節沒有做好,也得看看對手出了什麼問題,可能會做哪些調整,我們需要如何進行針對性準備。”這是一段大家暢所欲言的時間,閔帥鼓勵每個隊員都説出自己的想法,特別是主力隊員,他們的感受和意見最寶貴。這個時候,主教練往往不是主講人。
會不知不覺就開到了晚餐時間。
20:00 老馬回房間接著想招兒
隊會結束,教練和隊員們就可以“下班”了,大家直奔餐廳開始用餐。教練組規定不許外出,幾名年輕球員吃過飯就在大堂裏散散步。記者經過時,碰到翟曉川和王驍輝在商店裏買零食。
當然,隊裏也有“加班族”。閔鹿蕾自然是其中一員。匯總一下隊員的意見,準備做得再充分一些,或者用短信與隊員交流。馬布裏也沒閒著,在房間研究著開會時看過的錄像,想著應變招數。