楊連慧苦練力求新年實現夢想 為降體重不吃主食

體育資訊南方日報 2015年03月05日 10:28 A-A+
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　　“金沙激戰”將於3月7日在澳門威尼斯人金光綜藝館上演，至今未嘗一敗的大連拳手楊連慧，將與泰國選手巴東素·巴通博通爭奪IBF較次中量級拳王強制挑戰權。為了升級挑戰，楊連慧比往常付出了更多的努力，“這是迄今為止備戰最辛苦的一次”。但和過去每一場比賽一樣，楊連慧也希望能夠贏得比賽，他希望能在2015年實現自己的個人夢想。

　　楊連慧升級到140磅參賽，而對手的實力也比之前他遇到的對手高出不少。楊連慧的對手巴東素在IBF排名世界第6位，而楊連慧則排到第9位，這本身就是一場勢均力敵的比賽。而升級對楊連慧的體能和力量都提出了更高的要求，為了迎接這場比賽，他今年1月就到位於洛杉磯的羅奇拳館接受訓練，訓練強度之大遠超過往。

　　“這次實戰訓練加強了，以前是4個、6個回合，現在是8個。”楊連慧和記者解釋這一強度時説，“現在是我坐莊，別人輪著來跟我打。上一個陪練4個回合後累了下去休息，下個接著來打我。”給楊連慧陪練的都是洛杉磯當地的拳手，拳壇傳奇教練羅奇還特別會看這些拳手的錄像，挑選一些不同風格的拳手和楊連慧對練，也是為了提高他的實戰經驗。

　　楊連慧特別提到，這一次羅奇對於他的關注顯然比從前高。雖然自己一直是在羅奇的拳館訓練，但此前只是訓練計劃由羅奇制定，一個星期羅奇會看他訓練兩三次，可是這一次羅奇幾乎是全程關注他的訓練，並且提出了更多意見。“他的意見主要都是關於近距離的，像反擊時機的把握，包括對防守、轉移、角度等都給了很多建議。這幾點他反復強調查，你升到140磅了，對手變得更強了，所以擊打對手的方法不能太單一。”通過這些訓練，楊連慧認為自己在技術細節的系統化上有了很大的提高。

　　楊連慧最大的特點就在於進攻，拳頭重，升級後他還能保持這樣的特點嗎？羅奇顯然希望他可以把這些特點保持下來，楊連慧説：“他希望我能有更高的KO率，更有對抗性。以前我是隔一天去拳館訓練，後來每天都去練體能和力量。”

　　可是高強度的訓練給楊連慧帶來了新的問題，那就是降體重。體能力量訓練讓他的肌肉比例更高，目前為止他已經降了七八磅，但現在體重究竟是多少，楊連慧笑著説，“這是最高機密。”

　　不過為了降體重，楊連慧可沒少吃苦：“我不吃主食，不吃紅肉。可以吃的只有蔬菜水果，和一點點白肉，油鹽都不碰。”

　　而看到過年期間朋友圈裏充斥著各種美食時，楊連慧只能開玩笑説：“能不能發點正能量的東西，都在曬吃的，叫咱這些降體重的怎麼辦？”

　　但這些苦，楊連慧都視之為上天給自己的磨練，“要取得更大的成績，需要付出更多的努力。”這場2015年的首場比賽，也被他視為通往夢想的重要一步，至於他的夢想是什麼，“先拿個冠軍再説。”

　　(特派記者/王芳)