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中醫認為，小欲、私欲傷身，而要想節制這些慾望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理。
1、私心太重
斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。
2、嫉妒心理
“人比人，氣死人”，任何方面都不容別人比自己優越，這種心理所産生的行為，不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間産生摩擦，也易使自己整天處於焦慮煩躁之中，傷心勞神，危害健康。
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