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春眠不覺曉，處處聞啼鳥。春天人們的情緒本應是舒暢的時候，可卻正是抑鬱症的高發期。特別是天氣轉暖、花開之後，人們的社會活動會日漸增多，生活習慣也有了較大變化，人的情緒也容易因此而波動。小編教你5招撫平煩躁趕走低落。
春季，桃紅柳綠，草長鶯飛，涌動著勃勃生機。然而，不少人覺得自己近段時間心情煩躁，狀態不佳，特別不想上班，感覺沒幹勁。其實，對於普通人，春季是一個躁狂抑鬱症高發的季節，只要稍加調整便好；而有精神病史的患者要注意加強保健和治療。據有關數據統計，每年春天，人最容易被抑鬱的情緒籠罩。每逢此時，心理診所常常是人滿為患。抑鬱情緒不會平白無故地出現，它與人的心理活動密切相關，天氣好壞只是誘因而已。
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