123 苗利娜08-03-04
烤肉飯糰
主料:
米飯2碗,牛肉200G,紅蘿蔔3CM,洋蔥1/6個,小黃瓜1根,海苔1張.
副料:
調味醬,醬油2大匙,料酒2匙,砂糖1/2匙,芝麻1大匙,芝麻油1/2匙,鹽少許,蠔油1大匙,香菇粉1小匙,蒜末1匙,蔥末1匙.
作法:
1.將小黃瓜利用削皮刀削成長薄片,到籽部分出來為止並撒上鹽巴;將牛肉用蔥末調味醬等材料混在一起腌制.
2.將腌過的牛肉放進熱鍋裏炒,炒到一半時再放進紅蘿蔔,洋蔥,剩下的小黃瓜和蠔油下去炒.
3.在米飯裏放進芝麻油,鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後,加入2中炒好的牛肉,將烤好的海苔撕碎後充分攪拌.
4.將飯糰做成適當大小,並用黃瓜薄片將飯糰捲起來.
就這樣,烤肉飯糰做好了!