蹦床最初是雜技演員和宇航員的訓練器材,但很快這項運動大受歡迎。1964年,首屆蹦床世錦賽在倫敦成功舉辦。蹦床只設立了兩個比賽項目,男子、女子蹦床。蹦床是由合成纖維編織而成的矩形 “床”,運動員利用床的彈性反彈跳起,高度超過8米,從而進行轉體、反彈和騰翻等技術動作。