産後體虛？推薦四款調理滋補湯

健康 來源：羊城晚報 2020年10月20日 09:05 A-A+
掃一掃手機閱讀

原標題：

　　産婦常因産後氣血不足，情志失調而出現怕風、頭暈、心悸、失眠、汗多、便秘、腰痛、腹痛等症狀。廣州醫科大學附屬中醫醫院雜病門診副主任中醫師高三德介紹，《景岳全書》載有産後調理滋補食療古方4首，推薦給有需要的産婦選用。要提醒的是，這4款食療方藥力較強，適宜産後虛弱症狀明顯的産婦，普通産婦運用可能會滋補太過而引起不適。當一般食療方調理效果不佳時，普通産婦才可以選用以上食療方。

　　羊肉湯

　　選材：精羊肉200克，當歸25克，川芎25克，生薑50克。

　　做法：清水1500ml，煎至600ml，分4次空腹服。

　　適宜：産婦脾虛，寒邪內乘，以致腹冷痛，或頭暈，臍脅急痛。

　　黃雌雞湯

　　選材：當歸、白術、熟地黃、黃芪、桂心（去掉外層粗皮的肉桂）各25克，小黃雌雞一隻，去頭、足、腸、翅，細切。

　　做法：用清水1750ml（七碗），煮雞至750ml（3碗），每用汁250ml（一碗），上述藥粉12克同煎，每天服3次。

　　適宜：産後身體非常虛弱，氣血虧虛明顯，疲倦乏力，食欲不振，腹隱隱作痛。

　　母雞湯

　　選材：人參、黃芪、白術、白茯苓、麻黃根、煅牡蠣各9克。母雞一隻。

　　做法：母雞去毛雜凈，用水1500-1750ml（六七碗），同藥煮至750ml（三碗），任意服之。

　　適宜：産後氣虛，虛汗不止。