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中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林介紹，失眠和睡不著覺有一些重疊的地方，但是在醫學上兩者的定義不太一樣。
失眠可以簡單地歸結為入睡困難、睡眠維持困難、早醒，這都是失眠的表現。
入睡困難的標準是每週有兩次以上，超過半個小時睡不著覺，這種情況持續1個月或者2個月，這才算是失眠。
給生活、健康或者白天大腦的認知功能帶來影響的才算是睡眠障礙，才需要醫生治療。如果晚上中間醒兩次以上，回到床上睡不著，持續很長時間，比如説1個月以上，這也可能是睡眠障礙的一個表現。
失眠還有一個表現就是早醒，如果平時是六點起床，但是這一段時間四點、五點就醒了，然後睡不著覺，這屬於早醒的表現。
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